中式低碳水蝦炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
中式低碳水蝦炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
食材
主食材
- 🥚 2個雞蛋
- 100克蝦仁
調料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1湯匙食用油
- 1/4茶匙白胡椒粉
步驟
1
將蝦仁清洗乾淨，擦乾後備用；將雞蛋打散並加入少許鹽調味。
2
鍋熱後加入冷油，放入蝦仁翻炒至變色後取出備用。
3
在同一鍋中倒入蛋液，待蛋液稍微凝固時加入翻炒好的蝦仁，輕輕翻炒均勻後即可出鍋。
營養成分
每份🔥
210
卡路里
- 23g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
蝦仁不要炒得太熟，避免口感變硬。可根據個人喜好添加蔥花或生抽，但需注意鹽分的控制。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。