
中式蒸包
成本 $5, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 195 Min
- 24 份量
- $5
中式蒸包
成本 $5, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 195 Min
- 24 份量
- $5
食材
乾料
- 1 ¾ 杯多用途麵粉,分開使用
- 1 茶匙白砂糖
- 2 湯匙白砂糖
- ¼ 茶匙鹽
- ½ 茶匙泡打粉
濕料
- 💧 ¾ 杯溫水,分開使用
- 1 湯匙植物油
發酵劑
- 🍞 1 湯匙活性乾酵母
步驟
1
在大碗中混合1/4杯麵粉、1/4杯溫水、酵母和1茶匙糖。靜置30分鐘。
2
加入剩餘的1 ½杯麵粉、剩餘的1/2杯溫水、2湯匙糖、植物油和鹽。揉至光滑且有彈性。
3
將麵團移到塗了油的碗中,滾動使其表面沾上油,然後靜置至體積增至三倍,約2½到3小時。
4
將麵團壓扁並放在撒了麵粉的板子上。均勻撒上泡打粉;揉5分鐘。
5
將麵團分成兩半;將其中一半放在有蓋的碗中備用。將另一半切成12等份。
6
將每一份揉成球狀;將每個球轉移到一小張蠟紙上,光滑面朝上。蓋住所有24個麵團球,靜置至體積加倍,約30分鐘。
7
將鍋中的水煮沸,然後將火調至中火。將包好的包子連同蠟紙一起放在蒸盤上,每批蒸15分鐘。
8
小心地打開鍋蓋,以免冷凝水滴在包子上,避免表面出現瑕疵。
營養成分
每份🔥
44
卡路里
- 1g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
為避免包子表面出現黃色水泡,在蒸好後要小心打開鍋蓋。麵團必須有彈性,以確保蒸後的質地柔軟。均勻分割麵團,以確保大小一致且烹飪時間相同。使用帶有合適尺寸蒸盤的炒鍋以獲得最佳效果。蒸製過程中保持水微沸,避免過度烹煮。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。