
中式醬爆竹筍
成本 $5, 保存 $6.5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
中式醬爆竹筍
成本 $5, 保存 $6.5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 200克竹筍
- 1湯匙植物油
- 1湯匙醬油
- 1茶匙糖
- 1/2茶匙辣椒粉
- 適量蔥花
步驟
1
將竹筍切片,並放入沸水中焯一下以去除澀味。
2
熱鍋,加入植物油,爆香蔥花。
3
放入焯過的竹筍片,翻炒均勻。
4
加入醬油、糖和辣椒粉,持續翻炒至竹筍入味。
5
盛盤,撒上少許蔥花點綴即成。
營養成分
每份🔥
90
卡路里
- 4g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
焯水時間約2分鐘即可,竹筍口感更嫩。可加入少許芝麻油提升香氣。適合搭配白飯或作為配菜使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。