中式洋蔥炒雞肉
成本 $10, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
中式洋蔥炒雞肉
成本 $10, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
食材
主食材
- 🍗 200克雞胸肉，切條
- 🧅 1杯洋蔥，切條
配料
- 🍄 1/2杯香菇，切片
- 💧 2湯匙清水
- 1湯匙食用油
- 1茶匙醬油
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1/2茶匙糖
步驟
1
將雞胸肉切條、洋蔥切條，香菇切片備用。
2
熱鍋加油，將雞肉條下鍋煎至表面金黃。
3
加入洋蔥條與香菇片，拌炒均勻。
4
加入醬油、鹽與糖，繼續拌炒約3分鐘入味。
5
加入2湯匙清水煮1分鐘，炒至水分吸收即可。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 30g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可用生薑片一起爆香雞肉，增添風味。加入青椒或胡蘿蔔條，可增加色彩與營養。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。