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中式蠔油小白菜配蘑菇醬

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 份量
  • $8

食材

  • 醬料

    • 2湯匙蠔油
    • 1湯匙醬油
    • 2茶匙紅糖
    • 💧 1湯匙水
    • 1茶匙馬鈴薯澱粉
  • 蔬菜和主料

    • 4顆小白菜苗
    • 🍄 1(8盎司)包切片波特貝勒蘑菇
  • 調味料及其他

    • ¼茶匙植物油
    • 🧂 2小撮鹽,另加適量
    • 3湯匙橄欖油
    • 🌱 2湯匙切碎的蔥
    • 🧄 1湯匙切碎的大蒜

步驟

1

在中碗中混合蠔油、醬油和紅糖,直至糖溶解。在小碗中攪拌均勻水和馬鈴薯澱粉;倒入蠔油混合物中,攪拌均勻。放置一旁備用。

2

在大鍋中注滿水並煮沸。加入植物油和2小撮鹽。將小白菜苗放入沸水中;煮至變軟、光亮且鮮綠色,約2至3分鐘。瀝乾並在盤子上美觀地擺放好。

3

在大型平底鍋或炒鍋中加熱橄欖油直至微光閃爍。在熱油中快速翻炒蔥和大蒜,直至香味四溢,約20秒;加入蘑菇翻炒。繼續翻炒直至蘑菇開始略微收縮。輕撒少許鹽。繼續翻炒蘑菇,經常攪拌,直至變軟,約5分鐘。

4

倒入蠔油混合物並攪拌,直至醬汁濃稠並包裹住蘑菇,約30秒至1分鐘。將蘑菇醬汁倒在盤中的小白菜苗上。趁熱食用。

營養成分

每份

🔥

69

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮食材以增強風味並保持菜品美觀。為增加香氣,可在蘑菇醬中加入一小撮白胡椒。剩菜可在微波爐中或爐灶上重新加熱,同時保持口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。