蛋與蔥的中式炒菜
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
蛋與蔥的中式炒菜
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
蛋與乳製品
- 🥚 3顆蛋
蔬菜
- 🧅 2根青蔥（切段）
調味料
- 2小匙醬油
- 🧂 一小撮鹽
- 1大匙植物油
步驟
1
將蛋打入碗中，加入鹽後充分攪拌均勻。
2
加熱平底鍋的植物油，放入青蔥爆香。
3
倒入蛋液快速攪拌炒熟。
4
加入醬油稍微拌勻後，裝盤上桌。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
青蔥的綠色部分也可以使用，風味更佳。可以添加像蝦仁或豬肉等其他配料，提升口感層次。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。