小松菜與蒜的中式炒菜
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
小松菜與蒜的中式炒菜
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 小松菜 200g（洗淨並切段）
- 🧄 蒜頭 1瓣（切薄片）
調味料
- 醬油 小匙2
- 芝麻油 小匙1
- 🧂 鹽 小匙1/4
步驟
1
在鍋中加熱芝麻油，炒蒜片至香氣四溢。
2
加入小松菜，炒至完全軟化。
3
加入醬油和鹽，拌勻即可完成。
營養成分
每份🔥
50
卡路里
- 3g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
小松菜富含鐵質，對健康有益。這道菜冷了也很好吃，很適合作為便當配菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。