
巧克力香蕉鬆餅
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
巧克力香蕉鬆餅
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🍌 1根香蕉(搗碎)
- 🥚 2顆雞蛋
- 1湯匙可可粉
其他選擇
- 1茶匙蜂蜜
- 適量藍莓(裝飾用)
步驟
1
將香蕉搗碎,加入雞蛋和可可粉拌成麵糊。
2
在中火加熱的平底鍋中抹一層薄薄的橄欖油。
3
用湯匙將麵糊舀入鍋中,煎成圓形。
4
煎至鬆餅兩面都呈金黃色。
5
最後搭配藍莓和蜂蜜即可享用。
營養成分
每份🔥
170
卡路里
- 6g蛋白質
- 19g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
麵糊可能會變稀,因此請勿傾斜平底鍋。如果想要更甜的口感,可以加更多的香蕉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。