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巧克力香蕉鬆餅

成本 $5, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要材料

    • 🍌 1根香蕉(搗碎)
    • 🥚 2顆雞蛋
    • 1湯匙可可粉
  • 其他選擇

    • 1茶匙蜂蜜
    • 適量藍莓(裝飾用)

步驟

1

將香蕉搗碎,加入雞蛋和可可粉拌成麵糊。

2

在中火加熱的平底鍋中抹一層薄薄的橄欖油。

3

用湯匙將麵糊舀入鍋中,煎成圓形。

4

煎至鬆餅兩面都呈金黃色。

5

最後搭配藍莓和蜂蜜即可享用。

營養成分

每份

🔥

170

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 19g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

麵糊可能會變稀,因此請勿傾斜平底鍋。如果想要更甜的口感,可以加更多的香蕉。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。