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巧克力香蕉冰沙

成本 $4, 保存 $4

來源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 份量
  • $4

食材

  • 基底

    • 🍌 香蕉 1根(切片)
    • 🥛 無脂牛奶 1杯
    • 無糖可可粉 1小匙
  • 裝飾

    • 🍫 巧克力碎 少許

步驟

1

將香蕉、無脂牛奶和可可粉放入攪拌機中。

2

將冰沙倒入杯中。

3

加上巧克力碎作為裝飾即可完成。

營養成分

每份

🔥

100

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 小提示

即使不用糖或甜味劑,香蕉的天然甜味就足夠讓冰沙達到理想的甜度。如果想進一步降低熱量,可以用杏仁奶代替無脂牛奶。最後加上可可碎片作為裝飾,不僅能增添口感,還能提升外觀。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。