
巧克力蔓越莓能量棒
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 份量
- $7
巧克力蔓越莓能量棒
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 10 份量
- $7
食材
堅果和種子
- 🌰 ½ 杯生杏仁
- 🌰 ½ 杯核桃
水果
- ½ 杯去核棗
- ½ 杯乾蔓越莓
其他成分
- ⅛ 杯椰絲
- 🍫 3 茶匙無糖可可粉
- 🧴 1 茶匙香草精
步驟
1
將烤箱預熱至 350 華氏度(175 攝氏度)。在烤盤上鋪上烘焙紙。
2
將杏仁和核桃一起放入食物處理機的碗中,攪拌至切碎。逐漸加入棗和蔓越莓,繼續攪拌。添加椰絲、可可粉和香草精,處理至所需的濃稠度。
3
將麵團搓成 2 英寸寬的圓柱體,切成十個 3/4 英寸厚的小塊,放在準備好的烤盤上。
4
在預熱的烤箱中烘烤至凝固,約 10 分鐘。
營養成分
每份🔥
129
卡路里
- 3g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
將能量棒存放在密封容器中並置於冰箱中,以延長保存期限。可選地,加入一小撮鹽以增強風味。如果混合物過於鬆散,可額外添加一顆棗或一茶匙水來粘合。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。