CookPal AI
recipe image

巧克力蔓越莓能量棒

成本 $7, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 10 份量
  • $7

食材

  • 堅果和種子

    • 🌰 ½ 杯生杏仁
    • 🌰 ½ 杯核桃
  • 水果

    • ½ 杯去核棗
    • ½ 杯乾蔓越莓
  • 其他成分

    • ⅛ 杯椰絲
    • 🍫 3 茶匙無糖可可粉
    • 🧴 1 茶匙香草精

步驟

1

將烤箱預熱至 350 華氏度(175 攝氏度)。在烤盤上鋪上烘焙紙。

2

將杏仁和核桃一起放入食物處理機的碗中,攪拌至切碎。逐漸加入棗和蔓越莓,繼續攪拌。添加椰絲、可可粉和香草精,處理至所需的濃稠度。

3

將麵團搓成 2 英寸寬的圓柱體,切成十個 3/4 英寸厚的小塊,放在準備好的烤盤上。

4

在預熱的烤箱中烘烤至凝固,約 10 分鐘。

營養成分

每份

🔥

129

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 13g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

將能量棒存放在密封容器中並置於冰箱中,以延長保存期限。可選地,加入一小撮鹽以增強風味。如果混合物過於鬆散,可額外添加一顆棗或一茶匙水來粘合。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。