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巧克力慕斯

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $8

食材

  • 基本食材

    • 🍫 黑巧克力 200克
    • 🥛 鮮奶油 1杯
    • 🧂 糖 2大匙
    • 🥚 雞蛋 3個(蛋黃和蛋白分開)

步驟

1

將黑巧克力隔水融化。

2

將蛋黃與糖混合,攪拌至呈奶油狀。

3

在另一個碗中打發鮮奶油至八分發。

4

將蛋白在另一個碗中打發至堅挺的蛋白霜。

5

將融化的巧克力加入蛋黃和糖的混合物中,慢慢攪拌均勻。

6

逐次加入鮮奶油和蛋白霜至巧克力混合物中,輕輕混合至均勻。

7

分裝至小容器入冰箱冷藏至少3小時。

營養成分

每份

🔥

320

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小提示

巧克力的品質會直接影響味道,請選擇高品質的巧克力。提前一天準備會更方便。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。