
巧克力慕斯
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 7 份量
- $7
巧克力慕斯
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 7 份量
- $7
食材
主要成分
- 🍫 1杯半甜巧克力豆
- 💧 5湯匙沸水
- 🥚 4個大蛋,分開,分次加入
步驟
1
將巧克力豆放入攪拌機中;脈衝直至磨碎。
2
加入沸水並攪拌直至巧克力融化。
3
逐次加入蛋黃,每次加入後充分混合;轉移到混合碗中。
4
在玻璃、金屬或陶瓷碗中打發蛋白直至形成堅挺的尖峰。
5
輕輕將蛋白摺入巧克力混合物中。
6
將慕斯倒入葡萄酒杯或其他上菜杯中,並在冰箱中冷藏直至凝固。
營養成分
每份🔥
156
卡路里
- 5g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
確保蛋白在乾淨、無油膩的碗中打發以達到堅挺的尖峰。為獲得更濃郁的口感,請考慮使用黑巧克力豆代替半甜巧克力豆。將慕斯冷藏至少3小時或隔夜以達到最佳質感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。