
巧克力花生醬冷凍棒
成本 $8.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 15 份量
- $8.5
巧克力花生醬冷凍棒
成本 $8.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 15 份量
- $8.5
食材
主要成分
- 2 包(各 1.4 盎司)低卡路里巧克力布丁,即食型
- 🥛 3 1/2 杯脫脂牛奶
- 🥜 1/4 杯花生醬
- 15 塊全麥餅乾
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
按照包裝指示製作布丁,但改用 3 1/2 杯牛奶。加入花生醬攪拌均勻。
3
在 9x13 英吋的烤盤中鋪上一半的全麥餅乾。
4
將布丁混合物塗抹在全麥餅乾上,再用剩餘的餅乾覆蓋。
5
冷凍四小時。
6
切成方塊並從烤盤中取出。
7
存放在塑膠袋中並放入冷凍庫保存。
營養成分
每份🔥
123
卡路里
- 4g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
使用鋒利的刀切割冷凍棒,切口會更整齊。為了增添風味,可以在布丁和全麥餅乾之間撒一些壓碎的堅果。緊密密封冷凍棒以防止冷凍燒傷。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。