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西班牙香腸填餡甜椒

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 6個甜椒,切掉頂部並去籽
    • 1根芹菜,切碎
    • 🥕 1根胡蘿蔔,切碎
    • 🧅 1/2杯洋蔥丁
    • 🧄 4瓣大蒜,切碎
    • 🍅 1罐(14.5盎司)整顆去皮番茄,切塊
  • 肉類

    • 🌭 1磅西班牙香腸(chorizo)
  • 乳製品

    • 🧀 1/3杯磨碎的蒙特雷傑克芝士
    • 🧀 1/3杯磨碎的切達芝士
    • 🧀 1/3杯磨碎的莫扎里拉芝士
  • 儲藏室物品

    • 🧂 適量鹽和胡椒
    • 1湯匙伍斯特郡醬
    • 1罐(10.75盎司)番茄濃湯
    • 1/2杯未煮長粒米
    • 💧 1/2杯水
  • 香草

    • 新鮮歐芹,切碎
    • 新鮮羅勒,切碎

步驟

1

在一鍋大鍋中燒開水。將甜椒放入沸水中,煮5分鐘。取出後放涼備用。

2

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。

3

在一個大煎鍋中,將西班牙香腸煮至幾乎變褐色。倒出多餘油脂。加入芹菜、胡蘿蔔、洋蔥和大蒜,煮至軟化,約5分鐘。用鹽和胡椒調味。加入番茄、伍斯特郡醬、歐芹、羅勒、大米和水。蓋上鍋蓋燉煮,直到米飯熟透,約15分鐘。關火,混入蒙特雷傑克、切達和莫扎里拉芝士。

4

將甜椒直立放置在烤盤上。將西班牙香腸混合物填入每個甜椒中。撒上額外的芝士。

5

在一個小碗中,將番茄濃湯與足夠的水混合,使其具有濃稠的質地。均勻地倒在甜椒上。用錫紙覆蓋。

6

放入預熱好的烤箱中烘烤約30分鐘。

營養成分

每份

🔥

559

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 34g
    碳水化合物
  • 35g
    脂肪

💡 小提示

為了節省時間,可以在烹飪前先將所有蔬菜切好。如果不想太辣,可以用牛肉末或溫和的香腸代替西班牙香腸。如果沒有新鮮香草,可以使用新鮮和乾燥香草的混合。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。