
西班牙香腸填餡甜椒
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $15
西班牙香腸填餡甜椒
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $15
食材
蔬菜
- 6個甜椒,切掉頂部並去籽
- 1根芹菜,切碎
- 🥕 1根胡蘿蔔,切碎
- 🧅 1/2杯洋蔥丁
- 🧄 4瓣大蒜,切碎
- 🍅 1罐(14.5盎司)整顆去皮番茄,切塊
肉類
- 🌭 1磅西班牙香腸(chorizo)
乳製品
- 🧀 1/3杯磨碎的蒙特雷傑克芝士
- 🧀 1/3杯磨碎的切達芝士
- 🧀 1/3杯磨碎的莫扎里拉芝士
儲藏室物品
- 🧂 適量鹽和胡椒
- 1湯匙伍斯特郡醬
- 1罐(10.75盎司)番茄濃湯
- 1/2杯未煮長粒米
- 💧 1/2杯水
香草
- 新鮮歐芹,切碎
- 新鮮羅勒,切碎
步驟
1
在一鍋大鍋中燒開水。將甜椒放入沸水中,煮5分鐘。取出後放涼備用。
2
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。
3
在一個大煎鍋中,將西班牙香腸煮至幾乎變褐色。倒出多餘油脂。加入芹菜、胡蘿蔔、洋蔥和大蒜,煮至軟化,約5分鐘。用鹽和胡椒調味。加入番茄、伍斯特郡醬、歐芹、羅勒、大米和水。蓋上鍋蓋燉煮,直到米飯熟透,約15分鐘。關火,混入蒙特雷傑克、切達和莫扎里拉芝士。
4
將甜椒直立放置在烤盤上。將西班牙香腸混合物填入每個甜椒中。撒上額外的芝士。
5
在一個小碗中,將番茄濃湯與足夠的水混合,使其具有濃稠的質地。均勻地倒在甜椒上。用錫紙覆蓋。
6
放入預熱好的烤箱中烘烤約30分鐘。
營養成分
每份🔥
559
卡路里
- 28g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小提示
為了節省時間,可以在烹飪前先將所有蔬菜切好。如果不想太辣,可以用牛肉末或溫和的香腸代替西班牙香腸。如果沒有新鮮香草,可以使用新鮮和乾燥香草的混合。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。