柑橘沙拉
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份量
- $10
柑橘沙拉
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份量
- $10
食材
水果
- 🍊 1個葡萄柚，去皮
- 🍊 1個橙子，去皮
蔬菜
- 10杯新鮮綠葉（生菜）
- 1個小紅洋蔥，切薄片
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將水果切成一口大小的塊狀。
3
在大沙拉碗中將水果與新鮮綠葉和切好的洋蔥混合。
4
混合醬料成分並淋在沙拉上。
5
輕輕拌勻沙拉，確保均勻裹上醬料後再食用。
營養成分
每份🔥
50
卡路里
- 1g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
使用新鮮當季水果以提升味道。加入堅果或種子以增加脆度和營養價值。提前準備好所有食材以便快速上桌。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。