柑橘蔬菜
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $5
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食材
蔬菜
- 4杯混合蔬菜
調味料
- 2湯匙新鮮檸檬汁
- 1/2湯匙橄欖油
- 1/2茶匙新鮮牛至，切碎
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將蔬菜切片並在少量水中蒸熟。
3
瀝乾後放入碗中冷卻。
4
將檸檬汁與油混合，加入牛至並攪拌均勻。
5
將檸檬汁混合物倒在冷卻的蔬菜上並充分混合。
6
上桌。
營養成分
每份🔥
135
卡路里
- 5g蛋白質
- 24g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
使用多種色彩豐富的蔬菜，使菜餚看起來更吸引人且營養豐富。在混合前讓蔬菜完全冷卻，以獲得更清新的口感。如果沒有檸檬汁，可以用檸檬汁代替。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。