經典金槍魚麵砂鍋
成本 $8.5, 保存 $12.5
來源: Recommended by CookPal
- 30 分鐘
- 4 份量
- $8.5
經典金槍魚麵砂鍋
成本 $8.5, 保存 $12.5
來源: Recommended by CookPal
- 30 分鐘
- 4 份量
- $8.5
食材
主要成分
- 2杯熱煮好的中型蛋面
- 🐟 2罐（6盎司）金槍魚，瀝乾並弄碎
- 1罐（10.5盎司）濃縮芹菜湯
- 🍃 1杯煮熟的豌豆
- 🥛 ½杯牛奶
- 2湯匙切碎的紅甜椒（可選）
頂層配料
- 🍞 2湯匙乾麵包屑
- 🧈 1湯匙融化的奶油
步驟
1
將烤箱預熱至400華氏度（205攝氏度）。
2
在一個1.5夸脫的烤盤中，將蛋面、金槍魚、濃縮湯、豌豆、牛奶和紅甜椒混合均勻。
3
在預熱的烤箱中烘烤20分鐘。
4
同時，在小碗中將麵包屑和融化的奶油混合均勻。
5
將麵包屑混合物撒在砂鍋表面。繼續烘烤直至頂層呈金黃色，約再烤5分鐘。
營養成分
每份🔥
362
卡路里
- 33g蛋白質
- 36g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 為了增加風味，可以考慮使用調味過的麵包屑作為頂層配料。可以根據自己的喜好用蘑菇湯代替芹菜湯。剩菜可以存放在冰箱中，加熱後快速享用。