
椰奶米布丁
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 份量
- $8
椰奶米布丁
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 份量
- $8
食材
乳製品
- 🥛 2湯匙牛奶
- 🥛 2¾杯牛奶
蛋白質
- 🥚 1個大蛋黃
椰子
- 🥥 1杯椰奶
脂肪
- 🧈 1湯匙奶油
米類
- ⅓杯Arborio米
甜味劑
- ¼杯白砂糖
調味料
- ⅛茶匙香草精
水果
- 🥭 ¼杯細切芒果
香料
- 1小撮中國五香粉
步驟
1
在小碗中將2湯匙牛奶和蛋黃混合均勻;放在一旁備用。
2
將2¾杯牛奶和椰奶放入鍋中,用中火加熱至剛開始冒蒸汽;降低溫度至小火。
3
在鍋中用中火融化奶油,加入米粒拌炒約1分鐘。倒入½杯椰奶混合物並持續攪拌,直到液體完全吸收且米粒變得濃稠;重複此過程直到椰奶混合物完全融入,米飯達到柔軟但稍微有嚼勁的口感,約20至30分鐘。
4
將糖和鹽加入米飯混合物中。關火後,慢慢拌入蛋黃混合物直至完全融合且呈現奶黃色,約1分鐘。拌入香草精。
5
將米布丁轉移到碗中;冷卻至室溫,用保鮮膜覆蓋後冷藏至少3小時或充分冰涼。最後用芒果丁和五香粉裝飾即可。
營養成分
每份🔥
361
卡路里
- 9g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
使用Arborio米可獲得最濃稠的口感。加入一小撮鹽能自然提升甜味。新鮮切丁的芒果最適合用作芳香的裝飾。在冷藏之前,務必讓米布丁完全冷卻以避免產生水汽。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。