
番茄與小黃瓜冷麵
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
番茄與小黃瓜冷麵
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
食材
主食
- 🍝 義大利麵 150克(煮熟)
蔬菜
- 🥒 小黃瓜 1 根(切絲)
- 🍅 番茄 2 個(切丁)
步驟
1
按照包裝指示煮熟義大利麵,然後用冷水沖涼並沥乾。
2
小黃瓜切絲,番茄切丁。
3
將煮好的義大利麵放入碗中,加入小黃瓜和番茄,輕輕拌勻。
4
依個人喜好加入檸檬汁、橄欖油和鹽調味。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 11g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
冷藏約 20 分鐘後食用,風味更佳。剩下的冷麵可隔日食用,但建議拌料後再加入調味醬。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。