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番茄與小黃瓜冷麵

成本 $6, 保存 $4

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $6

食材

  • 主食

    • 🍝 義大利麵 150克(煮熟)
  • 蔬菜

    • 🥒 小黃瓜 1 根(切絲)
    • 🍅 番茄 2 個(切丁)

步驟

1

按照包裝指示煮熟義大利麵,然後用冷水沖涼並沥乾。

2

小黃瓜切絲,番茄切丁。

3

將煮好的義大利麵放入碗中,加入小黃瓜和番茄,輕輕拌勻。

4

依個人喜好加入檸檬汁、橄欖油和鹽調味。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 11g
    蛋白質
  • 55g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小提示

冷藏約 20 分鐘後食用,風味更佳。剩下的冷麵可隔日食用,但建議拌料後再加入調味醬。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。