彩色蔬菜蛋炒
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
彩色蔬菜蛋炒
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 甜椒 1個（切薄片）
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切細）
蛋類
- 🥚 雞蛋 3個
調味料
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 醬油 1小匙
- 橄欖油 1大匙
步驟
1
將甜椒和紅蘿蔔切成薄片。
2
將雞蛋打入碗中，充分攪拌。
3
熱鍋後加入橄欖油，翻炒甜椒和紅蘿蔔。
4
蔬菜稍微變軟後，加入雞蛋翻炒。
5
以鹽和醬油調味完成。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
加入雞蛋後注意不要過度加熱煮熟。可依喜好增加其他蔬菜進行變化。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。