
科尼島炸餅
成本 $10, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 16 份量
- $10
科尼島炸餅
成本 $10, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 16 份量
- $10
食材
麵團
- 2 ¾ 杯多用途麵粉
- 🧂 1 茶匙粗鹽
- 🧂 1 茶匙泡打粉
- ½ 杯芥花油
- 💧 ½ 杯溫水
- 🥚 1 個大雞蛋,打散
- 1 茶匙白醋
餡料
- 🥔 2 ½ 磅褐皮馬鈴薯,去皮並切成四份
- 8 盎司醃牛肉
- 1 杯切碎的熟捲心菜
- 🧈 ½ 杯奶油
- 🧅 2 杯切丁的黃洋蔥
- 🧂 2 茶匙粗鹽
- 1 小撮辣椒粉
組裝與上光
- 🥚 1 個大雞蛋
- 💧 2 茶匙水
- 1 湯匙橄欖油
步驟
1
在大碗中混合麵粉、鹽和泡打粉。在中間挖一個洞,加入油、溫水、打散的雞蛋和醋。攪拌至形成麵團,揉至光滑,然後冷藏至少1小時。
2
將去皮的馬鈴薯煮沸並搗成泥,然後放在一旁作為餡料。
3
在煎鍋中煮洋蔥、醃牛肉、捲心菜和奶油,直至呈金黃色。與馬鈴薯泥混合,用鹽和辣椒粉調味,然後冷卻。
4
將烤箱預熱至375°F(190°C),並在兩個烤盤上鋪上矽膠墊。
5
將麵團分成兩半,擀開,填入馬鈴薯混合物,並將末端密封。塑造成個別的炸餅,在頂部刷上蛋液。
6
將炸餅烘烤至金黃色,約40分鐘。稍微冷卻後即可食用。
營養成分
每份🔥
301
卡路里
- 7g蛋白質
- 31g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
可以考慮使用剩餘的烤雞或其他蛋白質來代替醃牛肉。冷藏麵團對於達到完美的彈性至關重要。炸餅可以在烘烤前冷凍以延長保存期限。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。