仿橄欖園餐廳沙拉
成本 $12, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份量
- $12
仿橄欖園餐廳沙拉
成本 $12, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份量
- $12
食材
調味料
- 1/4杯特級初榨橄欖油
- 3湯匙美乃滋
- 1湯匙白酒醋
- 🍋 1湯匙新鮮檸檬汁
- 🍬 1 1/2茶匙白砂糖
- 🧂 1茶匙粗鹽
- 3/4茶匙黑胡椒粉
- 1/2茶匙義大利綜合香料
- 🧀 1/4杯磨碎的帕瑪森起司
沙拉基底
- 2包混合沙拉菜
- 3/4杯黑橄欖
- 3/4杯辣椒圈
- 🧅 1/2杯紅洋蔥
- 1包麵包丁
步驟
1
將橄欖油、美乃滋、醋、檸檬汁、糖、鹽、胡椒、義大利香料和帕瑪森放入食物處理機中，攪拌至完全混合，製成調味料。
2
在大碗中混合沙拉菜、橄欖、辣椒圈、洋蔥和麵包丁。
3
將調味料淋在沙拉上並翻拌均勻。
4
讓拌好的沙拉靜置5分鐘後再食用。
營養成分
每份🔥
156
卡路里
- 2g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
如果想要更清淡的選擇，可以使用低脂美乃滋製作調味料。加入櫻桃番茄增添酸爽感與色彩。要成為完整一餐，可以在沙拉上加烤雞肉或蝦子。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。