玉米砂鍋
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份量
- $8
玉米砂鍋
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份量
- $8
食材
主要食材
- 🥚 2顆蛋
- 🌽 2罐（每罐15盎司）奶油玉米
- 🧅 1/2杯切碎的洋蔥
- 🧂 2茶匙糖
- 🍞 1杯麵包屑
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將烤箱預熱至350°F。
3
在碗中打散蛋。
4
加入玉米、切碎的洋蔥、糖、黑胡椒和一半的麵包屑。
5
攪拌後放入塗了油的8x8英寸烤盤中。
6
將剩餘的麵包屑撒在砂鍋菜上。
7
以350°F烘烤30分鐘。
營養成分
每份🔥
203
卡路里
- 7g蛋白質
- 41g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
如果作為主菜，可加入1杯煮熟的雞肉或絞牛肉。為變化，可加入一罐青辣椒。考慮使用剩餘的玉米麵包或脆餅乾作為麵包屑。如需要更多風味，可在上面加芝士。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。