玉米蛋花湯
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $4
玉米蛋花湯
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
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- 2 份量
- $4
食材
穀物
- 🌽 玉米粒 1 杯
主要材料
- 🥚 雞蛋 2 個
液體類
- 💧 水 2 杯
調味料
- 🧂 鹽 1/2 小匙
步驟
1
在鍋中加入水和玉米粒，使用中火煮約5分鐘。
2
加入鹽調味，然後稍微調低火焰。
3
將蛋攪拌均勻，慢慢倒入沸騰的湯中。
4
將完成的湯盛入碗中。
營養成分
每份🔥
130
卡路里
- 8g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
也可以用雞湯代替玉米湯底來提升風味。將蔥切碎後作為撒上裝飾，口感更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。