
新鮮羅勒和檸檬玉米沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $5
新鮮羅勒和檸檬玉米沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🌽 6根玉米
- 🧅 2湯匙切碎的紅洋蔥
- 1湯匙切碎的新鮮羅勒
調味料和油
- 2湯匙檸檬汁
- 1/8茶匙糖
- 2湯匙橄欖油
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在沸水中或微波爐中煮玉米。
3
將玉米從棒上切下,並將洋蔥加入大碗中。
4
在小碗中攪拌均勻檸檬汁和糖,加入油並充分混合。
5
將油/檸檬混合物與玉米和洋蔥的大碗混合,然後拌入羅勒,根據需要加鹽和胡椒調味。
6
在食用前冷藏至少30分鐘。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 3g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
使用新鮮玉米將增強沙拉的天然甜味和脆度。提前準備這道菜,讓味道更好地融合在一起。為了增加清爽感,在榨汁前將檸檬皮屑加入沙拉中。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。