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玉米濃湯

成本 $5, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🌽 玉米 2根
    • 🥔 馬鈴薯 1顆 (切成小方塊)
  • 基本濃湯材料

    • 🥛 牛奶 1杯
    • 奶油 1大匙
    • 🧂 鹽巴 1小匙

步驟

1

將玉米粒剝下後與馬鈴薯一同放入水中煮至變軟。

2

將煮熟的玉米和馬鈴薯放入攪拌機中打成細緻的糊狀。

3

將打好的食材放入鍋中,加入牛奶和鹽,中小火攪拌煮沸。

4

最後加入奶油,待奶油融化後關火。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 35g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

如果想要更濃郁的口感,可以添加鮮奶油。此濃湯可冷凍保存,食用前用微波爐加熱即可。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。