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玉米濃湯

成本 $3, 保存 $4

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $3

食材

  • 野菜

    • 🌽 甜玉米 1 杯
    • 🥛 牛奶 1 杯
    • 🧈 奶油 1 大匙
    • 🧂 鹽 1/2 小匙
    • 黑胡椒 少許

步驟

1

在平底鍋中放入奶油,翻炒甜玉米。

2

將翻炒過的玉米、牛奶和鹽放入攪拌機內,攪拌至細緻滑順。

3

攪拌完成後倒入鍋中用中火加熱。

4

用鹽和黑胡椒調味,趁熱供應。

營養成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 12g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

若想更濃厚,可以加入鮮奶油。可在最後灑上巴西里,增加色彩點綴效果。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。