玉米濃湯
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
玉米濃湯
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🌽 2 杯玉米
調味料
- 🧂 1 小匙鹽
- 🧂 少許黑胡椒
步驟
1
將玉米放入水中煮至柔軟。
2
將煮熟的玉米放入攪拌機，打成細膩的玉米泥。
3
將打好的玉米泥倒入鍋中，加入鹽與胡椒調味後加熱。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
使用玉米罐頭可以節省時間。可依個人喜好加入牛奶或奶油，使口感更滑順。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。