玉米、甜洋蔥和番茄沙拉
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 份量
- $10
玉米、甜洋蔥和番茄沙拉
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 份量
- $10
食材
主要材料
- 🌽 3罐（11盎司）整粒玉米
- 🍅 2個大番茄，切丁
- 🧅 1個大洋蔥，切成細條
- 🧅 4根青蔥，切碎
- 1束香菜葉，切成細條
- 🍋 2個檸檬，榨汁
- 1/3杯米醋
- 🧂 適量猶太鹽
步驟
1
在一個大碗中，將玉米、番茄、洋蔥、青蔥和香菜混合。
2
將檸檬汁擠在混合物上，然後攪拌均勻。
3
根據口味加入米醋；使用的量取決於玉米的甜度和檸檬的酸度。用猶太鹽調味。
4
蓋上保鮮膜，冷藏45分鐘到1小時。
5
食用前再次攪拌沙拉。
營養成分
每份🔥
118
卡路里
- 4g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
確保玉米充分瀝乾，避免沙拉中有過多液體。使用新鮮榨取的檸檬汁，以獲得更鮮明的柑橘風味。在食用前保留一些香菜葉和番茄片作為裝飾。搭配烤肉一起享用，營養更加均衡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。