
玉米薄餅
成本 $2.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 份量
- $2.5
玉米薄餅
成本 $2.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 份量
- $2.5
食材
乾料
- 2杯玉米粉
- 🧂 1/4茶匙鹽
濕料
- 2湯匙無鹽奶油,室溫
- 💧 1 1/2杯溫水
步驟
1
將玉米麵粉和鹽量入大碗中。將奶油切成一湯匙大小的塊狀,並用木勺背面揉入乾料中。加入水,用木勺或手攪拌至形成柔軟的麵團。用乾淨的布蓋住麵團,靜置5分鐘。
2
將麵團分成12份,並將每份滾成球形。
3
在墨西哥薄餅壓模的底部表面放置一片塑膠膜。將一團麵團放在塑膠膜中央,在上方再覆蓋另一片塑膠膜,然後壓平。
4
剝掉一片塑膠膜,將薄餅翻到熱鐵板上。煎1-2分鐘至一面呈金黃色。翻面,輕壓以使其鼓起,再煎1-2分鐘。
營養成分
每份🔥
56
卡路里
- 1g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
使用可重複使用的塑膠膜或食品級袋來壓製麵團,減少浪費。保持鐵板中高溫以確保均勻烹飪。如果麵團感覺太乾,可以添加一湯匙溫水以達到適當的濃稠度。墨西哥薄餅新鮮食用最佳,但也可以放入密封袋中保存最多3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。