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玉米薄餅

成本 $2.5, 保存 $4

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 份量
  • $2.5

食材

  • 乾料

    • 2杯玉米粉
    • 🧂 1/4茶匙鹽
  • 濕料

    • 2湯匙無鹽奶油,室溫
    • 💧 1 1/2杯溫水

步驟

1

將玉米麵粉和鹽量入大碗中。將奶油切成一湯匙大小的塊狀,並用木勺背面揉入乾料中。加入水,用木勺或手攪拌至形成柔軟的麵團。用乾淨的布蓋住麵團,靜置5分鐘。

2

將麵團分成12份,並將每份滾成球形。

3

在墨西哥薄餅壓模的底部表面放置一片塑膠膜。將一團麵團放在塑膠膜中央,在上方再覆蓋另一片塑膠膜,然後壓平。

4

剝掉一片塑膠膜,將薄餅翻到熱鐵板上。煎1-2分鐘至一面呈金黃色。翻面,輕壓以使其鼓起,再煎1-2分鐘。

營養成分

每份

🔥

56

卡路里

  • 1g
    蛋白質
  • 8g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

使用可重複使用的塑膠膜或食品級袋來壓製麵團,減少浪費。保持鐵板中高溫以確保均勻烹飪。如果麵團感覺太乾,可以添加一湯匙溫水以達到適當的濃稠度。墨西哥薄餅新鮮食用最佳,但也可以放入密封袋中保存最多3天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。