玉米麵包填料
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份量
- $10
玉米麵包填料
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份量
- $10
食材
主要材料
- 1茶匙橄欖油
- 🧅 4根青蔥，切薄片
- 1根芹菜
- 1 1/2杯低鈉雞湯
- 1茶匙乾鼠尾草
- 1/4茶匙黑胡椒
- 4杯碎玉米麵包
- 🥚 1/2杯蛋替代品
- 1/4杯切碎的山核桃
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將烤箱預熱至350°F，並在8英寸方形烤盤上輕噴植物油噴霧。
3
在平底鍋中，用中火加熱橄欖油，加入青蔥和芹菜，煮4-5分鐘直至變軟。拌入雞湯、鼠尾草和黑胡椒。
4
在一個大碗中，將碎玉米麵包與蔬菜混合物、蛋替代品和切碎的山核桃混合。
5
將混合物轉移到準備好的烤盤中，烘烤30分鐘，直至金黃色且熟透。
6
將煮熟的填料轉移到服務碗中並供應。
營養成分
每份🔥
172
卡路里
- 6g蛋白質
- 21g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
確保均勻地弄碎玉米麵包以獲得更好的質感。如果想要更濃郁的味道，可以用真雞蛋代替蛋替代品。烘烤後讓填料靜置5分鐘以幫助其凝固。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。