
醃牛肉與大白菜
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 份量
- $25
醃牛肉與大白菜
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 150 Min
- 6 份量
- $25
食材
主料
- 1塊(3磅)醃牛肉配香料包
- 10個小紅薯
- 🥕 5根中等大小的胡蘿蔔
- 1顆大白菜
步驟
1
將醃牛肉放入荷蘭烤箱中,加水覆蓋。加入香料包,蓋上蓋子煮沸。然後降低溫度,燉煮約2小時,直到醃牛肉幾乎可以用叉子輕鬆剝開。
2
在醃牛肉燉煮時,將紅薯切成兩半。削皮並將胡蘿蔔切成3英寸長的段。將大白菜切成小塊。
3
當醃牛肉煮了2小時後,加入紅薯和胡蘿蔔;繼續煮至蔬菜幾乎變軟,約10分鐘。加入大白菜並繼續煮,直到紅薯變軟,再煮約15分鐘。
4
取出肉,靜置15分鐘。將湯汁和蔬菜留在荷蘭烤箱中。逆著紋路切片。搭配蔬菜和湯汁一起食用。
營養成分
每份🔥
882
卡路里
- 71g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 42g脂肪
💡 小提示
搭配芥末或辣根食用,增加風味。為了達到最佳口感,請逆著紋路切牛肉。剩菜可以冷藏並重新加熱作為另一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。