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搭配Guinness®-第戎芥末肉汁的醃牛肉和捲心菜

成本 $25, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 6 份量
  • $25

食材

  • 主料

    • 🧅 ¼個中型白洋蔥,切碎
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 1塊(2磅)醃牛肉胸肉帶香料包
    • 💧 4杯水
    • 2片大月桂葉
    • 🥔 7個中型黃金土豆,切成四份
    • 🥕 4根中型胡蘿蔔,切成1英寸的塊狀
    • 🥬 ⅓顆中型捲心菜,粗略切碎
  • 肉汁

    • 🧈 2湯匙奶油
    • 2湯匙多用途麵粉
    • 1杯牛肉高湯
    • 🍺 ½杯愛爾蘭烈性啤酒(如Guinness®)
    • 2湯匙第戎芥末醬
    • 1茶匙黑胡椒粉
    • 🧂 ½茶匙鹽

步驟

1

將洋蔥和大蒜放入慢燉鍋中。將醃牛肉胸肉放在頂部。倒入水,然後加入月桂葉和香料包。蓋上蓋子,在低溫下煮8小時,在3小時時加入土豆,4小時時加入胡蘿蔔,6小時時加入捲心菜。

2

關掉慢燉鍋。將胸肉取出放到盤子上,用鋁箔紙覆蓋10分鐘,讓汁液沉澱。

3

同時,在中低火的平底鍋中融化奶油。拌入麵粉製作油麵糊;煮約5分鐘以去除任何麵粉味。

4

逐漸攪入牛肉高湯、Guinness®和芥末醬。攪拌至肉汁濃稠到可以塗在勺子背面的程度。加入胡椒粉和鹽。

5

將肉橫向切片,與捲心菜、土豆和胡蘿蔔一起裝盤。將肉汁淋在上面。

營養成分

每份

🔥

372

卡路里

  • 17g
    蛋白質
  • 38g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小提示

分階段烹飪蔬菜可防止過度烹煮,確保它們保留質感。烹煮後用鋁箔紙覆蓋胸肉,保存其汁液並使味道更濃郁。製作肉汁時使用打蛋器避免結塊,達到順滑的口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。