
牛仔牛排
成本 $25, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $25
牛仔牛排
成本 $25, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $25
食材
複合奶油
- 🧈 1/4杯含鹽奶油
- 🌿 2茶匙新鮮歐芹
- 🍯 1茶匙粗磨第戎芥末醬
- 🌿 1茶匙新鮮迷迭香
- 1/2茶匙煙熏紅椒粉
- 🧄 1瓣大蒜
- 少許辣椒粉
牛排
- 1塊(2 1/2英寸厚)牛肉牛仔牛排(帶骨肋眼)
- 1湯匙植物油
- 🧂 1湯匙猶太鹽
- 1湯匙黑胡椒
步驟
1
將奶油、歐芹、芥末、迷迭香、煙熏紅椒粉、大蒜和辣椒粉混合在碗中。將混合物捏成條狀,用蠟紙包好,放入冰箱冷藏直至變硬(30分鐘)。
2
讓牛排在室溫下靜置45分鐘。
3
將烤箱預熱至400°F(200°C),並準備一個鋪有錫箔的帶邊烤盤,上面放置金屬架。
4
在鑄鐵煎鍋中加熱油直至冒煙。用鹽和胡椒給牛排調味,每面煎5分鐘,然後再煎脂肪蓋側2分鐘。
5
將牛排轉移到金屬架上,烘烤約45分鐘,或直到即時讀數溫度計達到所需的熟度。
6
將牛排放在切板上,用錫箔鬆散地蓋住,靜置10分鐘。
7
將牛排逆著紋理切成薄片,並加上牛仔奶油。
營養成分
每份🔥
907
卡路里
- 71g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 69g脂肪
💡 小提示
使用肉類溫度計確保達到所需的熟度。為了增強風味,可以將牛排浸泡在橄欖油和香草中過夜。搭配烤蔬菜或馬鈴薯泥作為配菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。