
螃蟹與馬鈴薯可樂餅
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $8
螃蟹與馬鈴薯可樂餅
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $8
食材
主要材料
- 🥔 3顆馬鈴薯(去皮後蒸熟)
- 🦀 200克螃蟹肉
- 🧅 1顆洋蔥(切碎)
- 🌾 半杯麵粉
- 🥚 2顆雞蛋
- 🧀 半杯乳酪絲
步驟
1
將馬鈴薯蒸熟後捏碎。
2
混合螃蟹肉、切碎的洋蔥和捏碎的馬鈴薯。
3
加入乳酪,將麵團塑形成小圓形狀。
4
依序裹上麵粉及蛋液後,撒上麵包粉。
5
中火煎炸至表面呈金黃色,均勻熟透。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 10g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
煎炸好的可樂餅放在廚房紙上吸油,可更健康。搭配番茄醬或塔塔醬食用,更能增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。