蟹肉炒菜
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $12
蟹肉炒菜
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $12
食材
蛋白質
- 🦀 200克蟹肉
調味料
- 1湯匙橄欖油
- 1茶匙醬油
- 🧄 1茶匙蒜泥
蔬菜
- 🧅 1/2杯切碎的青蔥
步驟
1
在中火的鍋裡加熱橄欖油。
2
加入蒜泥，炒至香味四溢。
3
加入蟹肉，翻炒4–5分鐘。
4
加入醬油調味，攪拌均勻。
5
用切碎的青蔥裝飾，趁熱食用。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 20g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
建議使用新鮮蟹肉以獲得最佳風味。可搭配蒸飯或麵條一起食用，成為一頓完整的餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。