蟹肉棒煎蛋卷
成本 $3.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3.5
蟹肉棒煎蛋卷
成本 $3.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
基本材料
- 🥚 蛋 3個
- 🧂 鹽 少許
- 蟹肉棒 6根（切碎）
- 植物油 1茶匙
步驟
1
將蛋打入碗中，加鹽後攪拌均勻。
2
把切碎的蟹肉棒加入蛋液中，攪拌至均勻。
3
將植物油加熱後，用中火慢慢倒入蛋液。
4
將蛋液分數次卷起，整理出形狀。
5
將完成的煎蛋卷切成段，擺盤裝飾。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
蟹肉棒可以用其他配料（如火腿、蔥等）替代。即使冷了也美味，可以作為便當菜。攪拌蛋液均勻能使成品外觀更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。