蔓越莓木槿格蘭諾拉麥片
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 24 份量
- $12
蔓越莓木槿格蘭諾拉麥片
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 24 份量
- $12
食材
乾燥食材
- 4杯傳統燕麥片
- 🌰 1杯杏仁片
- 🥥 ½杯無糖椰絲
- 🥜 ¼杯生腰果
- 🌰 ¼杯整顆生榛果
- ¼杯生葵花籽
- 🎃 ¼杯無鹽南瓜籽（南瓜子）
- 🍒 ½杯蔓越莓乾
- ½杯粗切乾木槿花瓣
濕潤食材
- 🍁 ½杯純楓糖漿
- 2湯匙紅花油
- 🧂 ½茶匙猶太鹽
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度（175攝氏度）。
2
將燕麥、杏仁、椰絲、腰果、榛果、葵花籽和南瓜籽倒在有邊的烤盤上。加入楓糖漿、油和鹽；混合均勻直至均勻塗抹。
3
在預熱的烤箱中烘烤，中途翻動一次，直至金黃酥脆，約25到30分鐘。
4
加入蔓越莓乾和木槿花瓣，用勺子拌勻。讓其冷卻。
營養成分
每份🔥
156
卡路里
- 4g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
將格蘭諾拉麥片存放在密封容器中以保持新鮮。在烤盤上鋪一層烘焙紙以便於清理。可根據需要添加其他乾果或種子來自定義食譜。非常適合作為優格或冰淇淋的配料，或者單獨作為零食。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。