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奶油醬意大利麵

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 🍝 煮熟的義大利麵 200 克
    • 🧅 切碎的洋蔥 1/4 杯
    • 🥛 牛奶 1 杯
    • 🧀 刨絲起司 1/4 杯
    • 麵粉 1 湯匙

步驟

1

在鍋裡燒開水,煮好義大利麵備用。

2

將切碎的洋蔥放入加熱的平底鍋中,炒至軟嫩。

3

加入麵粉,攪拌至呈金黃色。

4

慢慢加入牛奶,攪拌至沒有顆粒並製成光滑的醬料。

5

加入刨絲起司,攪拌至起司完全溶解並均勻融合。

6

將煮熟的義大利麵加入醬料中,充分攪拌後盛盤。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 17g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小提示

可以根據個人口味加入煮熟的雞胸肉或蝦仁。可以用低脂牛奶來減少卡路里攝入量。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。