
奶油醬意大利麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $15
奶油醬意大利麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $15
食材
主要食材
- 🍝 煮熟的義大利麵 200 克
- 🧅 切碎的洋蔥 1/4 杯
- 🥛 牛奶 1 杯
- 🧀 刨絲起司 1/4 杯
- 麵粉 1 湯匙
步驟
1
在鍋裡燒開水,煮好義大利麵備用。
2
將切碎的洋蔥放入加熱的平底鍋中,炒至軟嫩。
3
加入麵粉,攪拌至呈金黃色。
4
慢慢加入牛奶,攪拌至沒有顆粒並製成光滑的醬料。
5
加入刨絲起司,攪拌至起司完全溶解並均勻融合。
6
將煮熟的義大利麵加入醬料中,充分攪拌後盛盤。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 17g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
可以根據個人口味加入煮熟的雞胸肉或蝦仁。可以用低脂牛奶來減少卡路里攝入量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。