超柔滑又酥脆的金槍魚沙拉
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 份量
- $10
超柔滑又酥脆的金槍魚沙拉
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 份量
- $10
食材
調味料
- 2湯匙蛋黃醬
- 2盎司軟化的奶油芝士
蛋白質
- 🐟 2罐（5盎司）水浸白金槍魚，瀝乾並弄碎
蔬菜
- ½根胡蘿蔔，切碎
- ¼杯切丁的紅甜椒
香料
- 適量新鮮研磨黑胡椒
步驟
1
將蛋黃醬和奶油芝士放入碗中攪拌均勻，直到光滑。
2
加入金槍魚、胡蘿蔔和紅甜椒，用黑胡椒調味。
營養成分
每份🔥
179
卡路里
- 17g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
搭配嬰兒菠菜葉或生菜葉，夾在麵包中或捲入玉米餅中，增添口感和營養。可以根據喜好添加其他蔬菜、水果或堅果，讓食譜更加多樣化。為了增加脆度，可考慮加入切碎的芹菜或核桃。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。