奶油燉白菜
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
奶油燉白菜
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
食材
野菜
- 🥬 白菜 200g（切塊）
調味料
- 🥛 牛奶 200ml
- 🧈 奶油 10g
- 麵粉 小匙2
- 🧂 鹽 少許
- 胡椒 少許
步驟
1
將白菜切塊，放入鍋裡用中火加熱至變軟。
2
融化奶油，加入麵粉稍微翻炒後，慢慢加入牛奶攪拌。
3
加入白菜，用鹽胡椒調味，煮約五分鐘。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 5g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
加入剩下的蔬菜可以享受更多美味變化。剩餘的奶油燉菜可以隔天改做湯品。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。