
奶油雞肉Boursin歐若口焗烤
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $15
奶油雞肉Boursin歐若口焗烤
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $15
食材
主要食材
- 🍗 1 1/2磅去骨去皮雞胸肉
- 2茶匙香草
- 🧂 1茶匙鹽
烹飪用油
- 2湯匙橄欖油
- 🧈 2湯匙無鹽奶油
調味基底
- 🧄 6瓣大蒜,切碎
義大利麵和液體
- 2杯歐若口意大利面
- 2杯雞湯
- 🥛 1 3/4杯牛奶
- 1/4杯鮮奶油
其他食材
- 1/3杯曬乾番茄,切成短而細的條狀
- 1(5.2盎司)包裝Boursin®大蒜和香草奶酪
- 2杯菠菜
步驟
1
將烤箱預熱至400華氏度(200攝氏度)。在雞胸肉兩面撒上香草和鹽進行調味。
2
在深盤鑄鐵平底鍋或荷蘭烤箱中加熱橄欖油和奶油,直到微微閃亮。將雞肉單層放入鍋中,每面煎約3分鐘直至金黃色。移到盤子上保溫。
3
在同一個平底鍋中加入大蒜。煮至香味四溢,約30秒。加入歐若口並攪拌使其塗上油。
4
加入雞湯、牛奶和鮮奶油;加入曬乾番茄攪拌。將Boursin奶酪輪嵌入歐若口混合物中置於鍋中央。將雞肉放回鍋內;蓋上鍋蓋。
5
在預熱的烤箱中烘烤,直到歐若口變軟且有嚼勁,雞肉中心不再粉紅且汁液清澈,約40分鐘。
6
將雞肉移到一旁,加入菠菜。攪拌約1分鐘直至菠菜萎縮。立即食用。
營養成分
每份🔥
578
卡路里
- 51g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 26g脂肪
💡 小提示
確保平底鍋或荷蘭烤箱可以進烤箱使用。為了額外的風味,可提前醃製雞胸肉。可以用羽衣甘藍代替菠菜以增加口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。