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奶油火腿蘆筍義大利寬麵

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 義大利麵

    • 12盎司乾寬麵
  • 蔬菜

    • 8盎司新鮮蘆筍,修剪並切成2英寸長的段
  • 乳製品

    • 🥛 2杯濃奶油
    • 🧈 ½杯無鹽奶油
    • 🧀 ¾杯磨碎的帕瑪森芝士
  • 調味料

    • ¼茶匙蒜粉
    • ¼茶匙黑胡椒粉
    • 1小撮辣椒粉

步驟

1

在一個大鍋中注入適量鹽水,煮沸後加入寬麵,再次煮沸。敞開鍋蓋偶爾攪拌,煮至有嚼勁但仍略硬的狀態,約8到10分鐘。在最後5分鐘烹煮時加入蘆筍;然後瀝乾並將其轉移到一個大碗中。

2

同時,在中型平底鍋中用中火加熱奶油和濃奶油直至起泡;加入帕瑪森芝士、蒜粉、黑胡椒和辣椒粉。持續攪拌直至混合物變稠。加入火腿直至加熱完成。

3

將醬汁倒入義大利麵和蘆筍中,充分拌勻。立即上桌。

營養成分

每份

🔥

754

卡路里

  • 21g
    蛋白質
  • 45g
    碳水化合物
  • 56g
    脂肪

💡 小提示

這道食譜可以用剩餘的火腿,是一個減少食物浪費的好方法。如果沒有新鮮蘆筍,可以用冷凍蘆筍代替。只需解凍並在加入菜餚前快速汆燙。想要更刺激口感的話,可以在醬汁中多加一點辣椒粉。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。