奶油馬鈴薯泥
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
奶油馬鈴薯泥
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
野菜
- 🥔 馬鈴薯 3個（去皮切成四等分）
乳製品
- 🧈 奶油 20克
- 🥛 牛奶 50毫升
調味料
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 黑胡椒 少許
步驟
1
將馬鈴薯放入鍋中，加水煮至變軟。
2
將煮好的馬鈴薯瀝乾，並用壓泥器壓碎。
3
加入奶油和牛奶，攪拌至順滑。
4
用鹽和黑胡椒調味，趁熱享用。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 3g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
如果想增加滑順口感，可以逐步添加更多牛奶進行調整。提前製作並冷藏保存，隔天只需簡單加熱即可食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。