奶油馬鈴薯泥
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
奶油馬鈴薯泥
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
野菜
- 🥔 中等大小馬鈴薯3個（去皮）
調味料
- 🧂 鹽 小匙1
- 🧈 奶油 大匙2
- 🥛 牛奶 1/4杯
- 黑胡椒 少許
步驟
1
將馬鈴薯切成小塊，用沸水煮至變軟。
2
煮熟的馬鈴薯壓成泥，加入奶油後拌勻。
3
慢慢加入牛奶，讓其質地細滑。
4
加入鹽和黑胡椒調味，裝盤即可。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 5g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
如果想增加奶油感，可用鮮奶油替代部分牛奶，使味道更加濃郁。使用果汁機可輕鬆打出滑順的口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。