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奶油風味馬鈴薯蛋料理

成本 $5, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🥚 雞蛋 3顆
    • 🥔 馬鈴薯 1顆(去皮並切成薄片)
    • 🥛 牛奶 1/4杯
  • 調味料

    • 🧂 少許鹽巴
    • 少許胡椒

步驟

1

將馬鈴薯去皮並切成薄片。

2

在鍋中放油,加熱後煎熟切好的馬鈴薯。

3

將雞蛋打散,加入牛奶並加入鹽及胡椒調味。

4

把蛋液倒入鍋中,將煎好的馬鈴薯鋪在上面,蓋上鍋蓋用小火慢煮。

5

蛋料理完成後盛盤並享用。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 15g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

馬鈴薯在切片前浸泡於水中可以去除澱粉,使其更酥脆。若使用烤箱代替鍋煮,可用180°C烘烤10分鐘。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。