奶油馬鈴薯湯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 份量
- $5
奶油馬鈴薯湯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥔 馬鈴薯 3顆（去皮切塊）
調味料
- 🧂 鹽 1/2茶匙
- 🧈 奶油 2大匙
液體
- 🥛 牛奶 1杯
- 💧 水 2杯
步驟
1
將馬鈴薯放入鍋中，和水一起煮約15分鐘。
2
加入奶油，將煮熟的馬鈴薯搗碎。
3
加入牛奶，繼續煮約5分鐘。
4
用鹽調味，將湯盛起即可完成。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 6g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
如果想調整湯的濃度，可以加入牛奶或水。剩餘的湯可以放到冰箱保存3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。