雞肉與馬鈴薯奶油湯
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 份量
- $15
雞肉與馬鈴薯奶油湯
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 份量
- $15
食材
主要材料
- 雞胸肉 150克（切成適口大小）
- 🥔 馬鈴薯 2個（去皮切丁）
- 🧅 洋蔥 1個（切成末）
調味料
- 🧈 奶油 1大匙
- 🥛 牛奶 1杯
- 雞湯粉 1小匙
步驟
1
在鍋中加熱奶油，將雞肉翻炒至表面有金黃色。
2
加入洋蔥，炒至柔軟。
3
加入馬鈴薯和2杯水，煮沸。
4
加入雞湯粉，攪拌均勻，用中火煮至馬鈴薯變軟。
5
加入牛奶輕輕攪拌，煮約1分鐘即完成。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 22g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
加入牛奶後請注意不要使用大火。最後撒上黑胡椒或香菜，可以提升美味與外觀。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。