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奶油曬乾番茄羅勒義大利麵

成本 $15, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 義大利麵

    • 8盎司寬麵
  • 蛋白質

    • 1磅去骨雞胸肉
  • 調味料

    • 🧂 1茶匙鹽
    • 3/4茶匙黑胡椒粉
    • 1/4茶匙紅辣椒片
  • 油和脂肪

    • 2湯匙特級初榨橄欖油
  • 蔬菜和香料

    • 1/4杯曬乾番茄
    • 🧄 2瓣大蒜
  • 乳製品

    • 1杯鮮奶油
    • 1杯馬蘇里拉芝士
    • 1/4杯磨碎的帕爾馬干酪
  • 香草

    • 1/4杯新鮮羅勒

步驟

1

在大鍋中裝滿輕微加鹽的水,並煮沸。將寬麵煮至有嚼勁但仍帶點硬芯,約8分鐘;瀝乾並保持溫熱。

2

用1/2茶匙鹽和1/2茶匙胡椒調味雞肉。

3

在大型平底鍋中加熱油。將雞肉放入鍋中,烹煮並攪拌3分鐘。加入曬乾番茄和大蒜,再煮約1分鐘直至香味四溢。加入鮮奶油、馬蘇里拉芝士、帕爾馬干酪和2湯匙羅勒。用小火煮,不斷攪拌,直到芝士融化。

4

將紅辣椒片和寬麵攪入醬汁中。用剩餘的鹽和胡椒調味。最後撒上剩餘的羅勒。

營養成分

每份

🔥

664

卡路里

  • 48g
    蛋白質
  • 23g
    碳水化合物
  • 42g
    脂肪

💡 小提示

如果需要,保留一些麵條水來調整醬汁濃度。使用新鮮羅勒葉以獲得最佳風味。這道菜可以通過省略雞肉並添加蘑菇或更多曬乾番茄來做成素食版本。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。