甜薯與蛋的奶油湯
成本 $6.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $6.5
甜薯與蛋的奶油湯
成本 $6.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $6.5
食材
主要食材
- 🍠 甜薯 1根（去皮切丁）
- 🥛 牛奶 2杯
- 💧 水 1杯
- 🥚 蛋 1個（打散備用）
調味料
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 黑胡椒 少許
步驟
1
將甜薯放入鍋中，加入水和少許鹽煮至軟化。
2
在鍋中加入牛奶，避免煮沸，用小火加熱。
3
慢慢將打散的蛋用細流倒入鍋中，輕輕攪拌，完成湯品。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 8g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
最後加入一小塊奶油可使味道更加濃郁。黑胡椒減少用量，讓小朋友也能享受。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。